萨迦寺位于西藏自治区日喀则市萨迦县的奔波山下，种曲河畔，依山傍水。萨迦寺的海拔高度约为4280米至4468米之间，在萨迦寺，游客是有可能发生高原反应的。由于萨迦寺位于海拔较高的地区，游客需要注意高原反应的预防和应对措施。

南伊沟景区位于西藏自治区林芝市米林县南伊珞巴民族乡境内，成人票:110人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)。总的来说，南伊沟风景区拥有丰富的自然和文化资源，是一个非常值得一去的旅游景点。如果你喜欢大自然和人文景观，并且想体验西藏的神秘文化和历史，那么南伊沟风景区是一个非常不错的选择。

藏红花的功效很多，包括活血化瘀、保护肝胆、养血解毒、美容养颜、增强体质、调神静气、预防保健等。请注意，藏红花的食用有一定的禁忌。例如孕妇和气血淤积的人不宜饮用，而且过量食用可能产生副作用。因此，在使用藏红花时，建议根据自身情况适量使用，如有任何不适，应及时就医。

西藏的青稞酒度数因酿造方式和青稞品种的不同而有所差异，一般介于45度至53度之间。需要注意的是，青稞酒虽然具有一定的保健作用，但也不应过量饮用。过量饮用青稞酒会对身体造成负面影响，如引起酒精中毒、肝脏疾病等。因此，在饮用青稞酒时，应适量饮用，并结合自身情况来选择是否饮用。

清晨领略雪域高原的第一缕阳光，带您游览世界上海拔最高的宫殿建筑，在繁闹的夜市中品味拉萨的藏域风情。

第一天：大昭寺；第二天：珠峰大本营

第三天：鲁朗林海 —— 然乌湖；第四天：南迦巴瓦峰。

冬季去西藏是可行的，但需要根据自己的身体状况和旅游需求做好充分准备。如果喜欢雪景和冷清的景点，冬季是不错的选择。如果怕冷或者喜欢热闹的旅游氛围，可以考虑其他季节前往。注意，冬季去西藏需要选择保暖、舒适的衣服和鞋子，并注意配饰的选择，以保持温暖和舒适。同时，也需要注意安全，特别是在山区游玩时，要注意防滑和防寒。

布达拉宫是一个集建筑、历史、文化、宗教、艺术和自然风光于一体的旅游胜地，是中国西藏最重要的旅游景点之一。布达拉宫的文化重要性体现在它是藏族文化的象征、藏传佛教的圣地、历史文化的见证、艺术宝库以及旅游胜地和文化遗产等多个方面。

鲁朗景区的平均海拔是3385米，因为海报较高，可能会产生高原反应。鲁朗景区是一个集自然风光、人文历史和户外活动于一体的综合性旅游胜地。无论是在这里度假、观光还是探险，都可以享受到极致的美景和独特的体验。

西藏旅馆的价格适合各种消费群体，从80元/床一晚的特色家庭旅馆、招待所到数百元甚至2000多元/间的豪华酒店都有，可根据个人的经济条件而定。通常标准双人间的价格在每晚100—300元，而大多数招待所的铺位价格在80元左右。总之，西藏的住宿费用根据所选择的地区和住宿标准而定。请提前做好旅行计划，并根据自己的预算和需求选择合适的住宿方式。

巴松措是西藏著名的旅游景点之一，很多进藏的游客都会选择来巴松措走走。西藏巴松措的海拔是3480米。巴松措拥有丰富的户外资源，游客可以进行各种户外活动，如乘坐热气球、骑沙滩摩托车、骑马、徒步、越野骑行等。巴松措每个季节的巴松措都有其独特的美，选择哪个季节去游玩主要取决于个人的喜好和旅行计划。